Что же такое коучинг?

Что же такое коучинг?Как часто, сталкиваясь с неоднозначными для себя жизненными ситуациями, в поисках ответов на волнующие нас вопросы, мы или останавливаемся (временной диапазон может быть разным: день, месяц, год, десятилетия) в некотором замешательстве и непонимании, не зная, куда дальше двигаться, или обращаемся к друзьям и знакомым, чтобы, все проговорив, найти лучший выход. Иногда так мы находим то, что ищем. А чаще, по большому счету, все остается без видимых улучшений, и мы продолжаем ходить по замкнутому кругу своих иллюзий и домыслов. И наша жизнь не меняется к лучшему…

В нашем социуме пока принято рассчитывать не на помощь специалистов-коучей, а на друзей и себя любимого. К сожалению.

Чем отличается коуч от лучшего друга?

Прежде всего, беспристрастностью и объективностью. И, кроме того, специальными (профессиональными) знаниями коуча, которые позволяют приводить клиента к желаемому результату быстро и легко.

При всех, даже самых благих намерениях, ваш друг не может быть изначально заинтересован в лучшем результате для вас так, как коуч, для которого в этом заключается основной смысл его работы. Результат клиента превыше всего! Это не только репутация, но и материальная составляющая, и весь смысл работы коуча: без нужного для клиента результата коучинга нет и не может быть!

Дружеская же поддержка остается с вами в обеих ситуациях: и с другом, и с коучем.

Вы будете правы, когда вспомните, что другу платить не надо, а услуга коучинга платная, забывая при этом о том, что расплачиваться в первом случае приходится не деньгами, а годами своей жизни (к сожалению, часто не лучшими годами). Важно помнить, что профессиональный коуч получает оплату за ваш результат, а не за время, проведенное с вами.

Вывод: ваша цель и цель коуча 100 % совпадают – обе стороны заинтересованы в одном, общем ВАШЕМ (!) РЕЗУЛЬТАТЕ.

Что же такое коучинг?

Это не рассказывание историй «что было со мной и почему». Часто клиенты считают важным рассказать коучу чуть ли не всю свою жизнь, считая это чрезвычайно важным и предполагая, видимо, что без знания этого невозможно достичь желаемого.

Коуч не работает с прошлым человека и пережитыми болезненными ситуациями: ваше будущее не равно прошлому. Каждое решение в настоящем определяет ваше будущее. Вот почему коуч работает с клиентом в позиции здесь и сейчас.

И каким бы ни было ваше прошлое, что бы ни происходило с вами раньше, потенциал ваших возможностей безграничен, и с вами все окей. Задача коуча –раскрыть ваш потенциал, возможно, доселе неизвестный и вам самому.

Вывод: вам не придется рассказывать о том, что пережито. В фокусе внимание – ваше намерение здесь и сейчас: зачем вы пришли к коучу? Что хотите получить в результате?

Как работает коуч?

А если вы-то как раз и не знаете, чего хотите, и это является для вас основной задачей, коуч за одну встречу поможет вам определиться в данном вопросе.

При всем вышесказанном не думайте, что в результате вы получите непосредственно от самого коуча всю нужную вам информацию: специальные знания, практические советы и рекомендации. И в то же время не спешите разочаровываться – вы их получите, но опосредованно. Коуч не консультант. Он не станет вам рассказывать и учить вас, что и как вы должны делать, – выбор останется за вами.

Вместе с тем коучу известны «секреты» вашего поведения: почему вы ведете себя так, а не иначе, что лежит в основе ваших поступков и выборов, которые вы совершаете ежесекундно, и что необходимо изменить, чтобы получить желаемое. Именно эти профессиональные знания помогают коучу грамотно выстроить диалог с клиентом. И благодаря его профессионализму вы получаете тот результат, за которым пришли, иным путем – изящным выстраиванием диалога и незаметным для неискушенного взгляда «ведением» вас к намеченной изначально цели.

Кстати, может показаться, что вы присутствуете не на сессии, а просто ведете задушевную беседу с близким человеком.

Кроме того, получив ответ на волнующие вопросы, вы не останетесь в одиночестве раздумывать о том, что и как делать дальше. Коуч поможет вам реализовать новые знания и навыки и привести к реальным, ощутимым и измеримым результатам. В этом отношении коуч в чем-то напоминает спортивного тренера, который ведет спортсмена к выигрышу и победе, способствуя раскрытию его потенциальных возможностей.

Вывод: часто только одна-две встречи с коучем многое меняют в жизни человек: появляется четкое осознание цели в жизни и конкретных шагов по ее улучшению.

Коучинг – это вопросы?

Коучинг – это не просто задавание вопросов. Сводить все только к вопросам – это, значит, извратить суть коучинга. В основе задаваемых коучем вопросов лежат профессиональные знания об особенностях мышления и восприятия человека, его психологии.

Расскажу историю из своей практики. У меня была клиентка, которая, получив желаемый результат после 4-х наших встреч, по-видимому, решила для себя, что, только задавая себе вопросы, мы и меняем жизнь к лучшему. И решила взять на вооружение этот подход, тем более были и соответствующие рекомендации с моей стороны как коуча. По большому счету, она права на 100%: самокоучинг – важная составляющая нашего успеха.

Только, как свидетельствовало дальнейшее развитие событий, она «забыла» о главном: во-первых, о позитивной формулировке вопросов; во-вторых, о присутствии в моменте «здесь и сейчас». По рассказу женщины, она решила сэкономить деньги на коучинге, тем более ей казалось это очень просто: задавай себе вопросы – и получай нужный результат! Намерение ее было грандиозным: выяснить для себя, почему же в ее жизни происходит то, чего она не хочет. И она не нашла ничего лучше, как начать анализировать свою жизнь и жизнь своих родителей, находя там ответы на свои вопросы. Можете представить, во что превратилась ее жизнь…

Вывод: поэтому повторяю еще раз: наше будущее не зависит от нашего прошлого. Живите сегодняшним днем и задавайте правильные вопросы! И в сложных жизненных ситуациях, обращайтесь к профессионалам.

В каких жизненных ситуациях эффективен коучинг?

Зародившись в 90-ые годы ХХ в. в США в бизнессреде, политике, спорте, где успешное достижение цели играет огромную роль, коучинг стал широко использоваться в жизни обычных людей, вне зависимости от их статуса и материального достатка. Сегодня с помощью коучинга решаются любые задачи, связанные со здоровьем, межличностными отношениями, семьей, карьерой, бизнесом, саморазвитием и пр.

Часто практикующие коучи предпочитают определенную специализацию. Поэтому, записываясь на встречу, поинтересуйтесь тем, в какой области работает ваш предполагаемый коуч: возьмется ли он за решение вашей задачи.

Профессиональный коуч работает с любым запросом клиента, оказывая конкретную помощь в решении семейных и личных проблем, финансовых вопросов, развития бизнеса и карьеры, внутреннего состояния и здоровья и пр. Причем каждая отдельно взятая коучинг-сессия (встречи один на один клиента и коуча) направлена на конкретный результат – клиент всегда выходит от коуча «обновленным» и вдохновленным.

Когда вы идете на встречу с коучем, определитесь со своим запросом и сами хорошо подготовьтесь, ответив для себя на следующие вопросы:

● Что вы намерены получить от этой коуч-сессии?

● Что будет для вас идеальным результатом коуч-сессии? Какими могли бы быть для вас критерии идеального результата этой коуч-сессии?

● Как вы поймете, что получили то, что хотели?

А что делать, если у вас внутри нет ответов на эти вопросы? Коуч поможет вам найти их.

Обычно коучинг-сессии проводятся раз в неделю по 30-60 минут (между коучинг-сессиями возможны 1-2 звонка, связь по скайпу или электронной почте).

Возможные запросы на коучинг

«Не знаю, что я хочу, хотя нынешняя ситуация меня не устраивает и не нравится»

«Знаю, что хочу, но не знаю, с чего начать»

«Я так много хочу, что у меня сумятица в голове»

«Хочу быть уверенней»

«Хочу в своем бизнесе иметь слаженную, эффективную команду»

«Хочу вывести бизнес на новый уровень»

«Хочу, чтобы муж понимал меня»

«Хочу карьерного роста»

«Хочу быть счастливее»

«Хочу наладить отношения с детьми»

«Хочу избавиться от страха»

«Хочу стать спокойнее и перестать переживать из-за кризиса»

«Хочу заработать миллион и доказать, что я чего-то стою»

«Хочу поменять работу, но боюсь перемен»

«Хочу выйти замуж» и многое-многое другое.

И последнее. Не делайте скоропалительные выводы по одной проведенной сессии. Даже в том случае, если вас не устроил первый результат и не понравился ваш первый коуч, коучинг – это процесс, лицом которого являются люди, очень разные по своему опыту, уровню подготовки, используемым методикам. Не останавливайтесь! Ищите своего коуча так же, как вы ходите к своему врачу, косметологу, парикмахеру… И вы его обязательно найдете! А значит – получите то, что намерены иметь в своей жизни.

Вывод: какими бы ни были ваши желания, жизненные цели, намерения, любой аспект жизни – без ограничения – можно изменить к лучшему с помощью коучинга.

Я не знаю, каким будет ваш выбор. Я знаю лишь то, что могу вам помочь сделать вашу жизнь в чем-то лучше, прийти к тем результатам, какие вы сами намерены видеть в своей жизни. Для этого я использую самые эффективные профессиональные инструменты – стратегический коучинг, НЛП третьего поколения, эннеаграмму, разнообразные техники личностной трансформации и др.

Делайте свой выбор, основанный на собственных впечатлениях и опыте, и в любом случае – действуйте! Никогда не поздно БЫТЬ тем, кем и каким вы НАМЕРЕНЫ БЫТЬ.

Искренне Марина Калашникова, коуч.

Похожее ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *