Что такое счастье?

Что такое счастье?Разобравшись с тем, что именно убеждения определяют то, чем наполнена наша жизнь, давайте разберемся с понятием счастья. Что вы думаете о нем? Что такое счастье для вас? Возможно, это приятные, радостные события, которые происходят с вами… Или предвкушение чего-то неизведанного… Или далекое будущее… Или оно очень конкретно: 50 000 рублей ежемесячно и новая 2-комнатная квартира… Одним предложением – то, что вы думаете о счастье, такое оно и есть в вашей жизни. Ваши убеждения о счастье определяют, каким оно будет у вас. Определимся с этим вопросом?

Часто мы почему-то думаем, что обстоятельства жизни – удачные или не очень – определяют степень удовлетворенности собственной жизнью. И все же счастье – это состояние души и, если хотите, – жизненный принцип. В качестве ориентира полезными могут стать установки успешных и счастливых людей или в вашем окружении, или среди ваших кумиров. Что думают они о своей жизни, что ценят и считают важным? Выпишите то, что считаете приемлемым для себя…

И все же, как нет на свете двух одинаковых людей, так нет и двух похожих состояний счастья. У каждого из нас оно свое… И чтобы это узнать, нужно многое испробовать, пережить и, в конечном итоге, определиться со своим пониманием счастья. Вы намерены быть счастливым? Тогда позвольте себе это! Ведь в нашем социуме нормой считается быть несчастным, бедным и неудачником – об этом при встречах друг с другом не говорит разве что ленивый…

Вспомните хотя бы свои встречи с друзьями и близкими за последнюю неделю – о чем вы говорили сами и что слышали? Не надо быть провидцем, чтобы угадать: это были жалобы, негатив и критика: не хватает денег, любви, удачи, везения и пр. Ну, вы и сами уже знаете: на чем фокус внимания – то и присутствует в жизни. Поэтому, чтобы изменить ситуацию, прямо сейчас примите для себя решение быть счастливым. И будьте им!

Сменив фокус внимания и разрешив себе наслаждаться жизнью, начните замечать вокруг себя то, что вызывает радостный отклик в вашей душе. Даже можете составить список своих позитивных переживаний – и для этого вовсе не обязателен активный шопинг, поездка на Гавайи или дом на берегу моря. Наслаждаться тонкими нюансами реальной жизни – звуками, запахами, картинками – можно легко и просто: хотя бы раз обратите на них внимание. Пробуйте, экспериментируйте!

А если кто-то из близких разделит это наслаждение с вами, оно увеличится в разы – делитесь своим счастьем!

И помните: в области счастья количество не переходит качестве. Скорее, действует противоположный закон: чем меньше, тем больше. С ростом количества денег, вещей, продуктов счастья не прибавится: одна конфета «Рафаэлло» доставит удовольствие, а двадцать – отвращение… Умение воспринимать мир без неоправданных ожиданий и отторжения, радоваться каждой мелочи и каждому дню, что бы ни происходило, – великое искусство, овладеть которым – при желании – может каждый. Вот тогда-то происходит невероятное: все вокруг организуется волшебным образом и начинает соответствовать вашему счастливому настроению. Счастье внутри и вокруг – мечта или реальность?

Решение за вами.

Вы же знаете: ваши убеждения обладают созидающей и разрушительной силой. И только от вас зависит, какой смысл вы вкладываете в то или иное событие своей жизни, – это и преобразует ваш опыт, опуская в пучину страдания или поднимая до счастливых небес.

Задание № 11

1. Есть ли в вашем окружении люди, радость которых не привязана к обладанию (одеждой, квартирой, машиной, красавицами/красавцами)? Каких ценностей и убеждений придерживаются они, наслаждаясь жизнью?

2. Запишите свои убеждения, связанные с понятием «счастья». Помните: описывая свои убеждения, вы определяете суть своей жизни, ее «наполнение». Поэтому не спешите. Расслабьтесь и слушайте свое сердце.

3. Что вам нравится и доставляет удовольствие? Составьте для себя «Кодекс счастливого человека». Запишите «Правила удовольствия на каждый день».

4. Действие: приложив руку к сердцу, громко назовите свое намерения (лучше это делать утром и вечером перед зеркалом): «Я намерена быть счастливой и успешной», «Я намерена радоваться всему, что будет происходить со мной в течение дня» и др.

Похожее ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *